Консультации для родителей

«Значение и организация утренней гимнастики в семье»

        Очень часто дети опаздывают на утреннюю гимнастику по вине родителей. Так как многие родители считают, что нет большой необходимости соблюдать режим дня дома и в детском саду! Попробуем вам доказать, что вы не правы.             Утренняя гимнастика должна стать гигиенической потребностью каждого.             Утренняя гимнастика в коллективе имеет много положительных сторон, и нередко ребёнок в детском саду охотно выполняет упражнения потому, что занимаются все дети. В семье ребёнку надо создавать такие условия, которые бы способствовали эмоциональной настроенности на обязательное выполнение утренней гимнастики.            

       Утренняя гимнастика – это ежедневная процедура, которая обязательно должна проводиться и в дни праздников, и в то время, когда ребёнок выезжает с родителями на отдых в одно и то же время, продолжительностью 5-10 минут.            

     Утренняя гимнастика должна проводиться систематически. Тогда ребёнок, приходя в детский сад после выходных или отпуска не будет испытывать боль в мышцах (плечевого пояса и рук, брюшного пресса, спины и ног). Систематически тренируя крупные группы мышц, мы активизируем обменные процессы, создаём благоприятные условия для питания всех клеток и тканей организма. Укрепляя мышцы брюшного пресса, мы улучшаем процессы пищеварения. Разрабатывая мышцы спины, мы формируем правильную осанку. Это особенно важно в дошкольном возрасте, когда происходит формирование изгибов позвоночника, завершающееся в 11-13 лет.

свернуть

«Прогулки зимой»

 

Выдались морозные дни. Выпало много снега. Некоторые родители считают, что в мороз с детьми не надо выходить на прогулку. Они очень сильно ошибаются. Гулять с детьми надо, причём, ежедневно, только необходимо продумать одежду для ребёнка и правильно организовать саму прогулку.

Кутать ребёнка зимой ни к чему. Это ошибочное мнение, что надо надеть на ребёнка несколько штанов и несколько кофт. Много одежды приведёт к тому, что ребёнок будет неповоротлив, ему будет неудобно двигаться. А если ребёнок не будет на прогулке зимой двигаться, он замёрзнет. Лучше если на ребёнке будет меньше одежды, но она будет тёплой и удобной, не стесняющей движения ребёнка.

Во время прогулки можно слепить с ребёнком снеговика, поиграть в снежки, покататься с горки на ледянке и на санках. Причём ребёнок не должен сидеть в санках всю прогулку, он должен и побегать за санками, которые везёт родитель, и повезти санки сам, посадив на них, например, какую-нибудь игрушку.

Можно поиграть с ребёнком в подвижные игры. Они не только поднимут настроение, но и помогут укрепить здоровье малыша. Физические упражнения на свежем воздухе оказывают и закаливающее действие на детский организм, увеличивают двигательную активность детей.

Можно пойти с ребёнком на каток или в лес на лыжную прогулку. Личный пример родителя очень важен. Если мама или папа встанет тоже на коньки или на лыжи, это будет здорово вдвойне.

Удивляйте и радуйте своих детей! Активно участвуйте в детских забавах! Старайтесь на прогулку выходить всей семьей, это поможет не только весело провести время, но и сблизить всех членов семьи и наладить взаимопонимание!

свернуть